15 grudnia 2022

Lubelszczyzna zaprasza zimą na narty

Tegoroczny sezon zimowy trwa w najlepsze. Za oknem zrobiło się ciemno, mokro i zimno. Wiele osób wybiera w tym czasie ciepły koc, kubek rozgrzewającej herbaty, książki i smakołyki. Zima ma jednak o wiele więcej do zaoferowania – to wymarzony czas na białe szaleństwo.

Idealnym sposobem spędzania czasu na świeżym powietrzu jest jazda na nartach. Jest to świetny trening dla całego ciała. Wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję i koordynację ruchową. Aktywność fizyczna przyspiesza rytm serca, co w efekcie usprawnia krążenie krwi i przyczynia się do większego dotlenienia organizmu. Dzięki temu stajemy się mocniejsi, głęboko oddychamy, mamy więcej energii. To nie wszystko – wysiłek na nartach powoduje spalenie tkanki tłuszczowej i pomaga uregulować poziom cholesterolu.

Zimowe szaleństwo

Dobrym miejscem do szusowania jest Lubelszczyzna, posiadająca odpowiednie ku temu warunki naturalne. Każdy, kto tu przyjedzie, przekona się, że nie trzeba jechać w góry, by oddać się zimowym sportom. Dużym atutem większości stacji narciarskich jest już sama lokalizacja – na malowniczych wzgórzach, w otoczeniu lasów i wąwozów. Zapewnia ona aktywny wypoczynek w naturalnym, czystym środowisku.

Do wyboru są tu stoki dla bardziej i mniej wtajemniczonych zwolenników białego szaleństwa. W większości mają łagodne spadki, ale zdarzają się też trasy, które wymagają już pewnych umiejętności – dlatego nadają się idealnie na spędzenie ferii zimowych z dziećmi. Fanom szusowania mogą przypaść do gustu trasy narciarskie m.in. w Kazimierzu Dolnym, Chrzanowie, Parchatce, Rąblowie, Celejowie, Bobliwie, Batorzu czy Jacni. Większość ośrodków zapewnia gościom noclegi i wyżywienie, wypożyczalnie sprzętu, serwis, a także instruktorów do nauki jazdy. Wszędzie są ośle łączki dla początkujących.

Wyjazd na narty ma być dobrą zabawą i odpoczynkiem. Żeby tak było, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Po przybyciu na stok nie można zapomnieć o rozgrzewce – kilkuminutowych ćwiczeniach i rozciąganiu. W trakcie zjazdów tempo trzeba dostosować do warunków pogodowych. Początkujący powinni trzymać się bezpiecznych tras. Na starcie dobrze również skorzystać z lekcji doświadczonego instruktora. Kondycja fizyczna, kask, dobrze przygotowany i zabezpieczony sprzęt, kosmetyki ochronne i zdrowy rozsądek pozwolą bezpiecznie korzystać z uroków zimowego szaleństwa.

Warto pomyśleć o zaplanowaniu aktywnych ferii na stokach Lubelszczyzny. A jeśli nie ferii, to przynajmniej weekendowego wyjazdu.

Może Cię zainteresować także:

14 marca 2023

Poznaj Gminę Gryfino

„Gryfińskie Spacerowniki” to seria tematyczna w barwny sposób ukazująca walory krajoznawcze gminy Gryfino. W...

1 marca 2023

Krakowski wypiek zapisany na kartach historii

Krakowski obwarzanek czyli smak i tradycja zamknięte w chrupiącym wypieku. Jest znany i lubiany w całym kraju. Ma nawet...

22 lutego 2023

4 zdrowe postanowienia

Choć styczeń, symboliczny czas postanowień i obietnic, minął bezpowrotnie, to nie jest przecież za późno na...

16 lutego 2023

Pączki domowe – sprawdzony przepis od trzech pokoleń

Tłusty czwartek to dzień, w którym zapominamy o kaloriach i zajadamy się słodkimi, a często też tłustymi...

7 lutego 2023

Zimowa odsłona Świętokrzyskiego Parku Narodowego

Zapraszamy do Świętokrzyskiego Parku Narodowego, gdzie możemy obserwować unikalną przyrodę, wsłuchiwać się w...

2 lutego 2023

Zapraszamy na wyprawę do Doliny Biebrzy

Z okazji Światowego Dnia Mokradeł zapraszamy Państwa w podróż po zakątkach Polski, z przystankiem w Biebrzańskim...