Lubelszczyzna zaprasza zimą na narty

Tegoroczny sezon zimowy trwa w najlepsze. Za oknem zrobiło się ciemno, mokro i zimno. Wiele osób wybiera w tym czasie ciepły koc, kubek rozgrzewającej herbaty, książki i smakołyki. Zima ma jednak o wiele więcej do zaoferowania – to wymarzony czas na białe szaleństwo.

Idealnym sposobem spędzania czasu na świeżym powietrzu jest jazda na nartach. Jest to świetny trening dla całego ciała. Wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję i koordynację ruchową. Aktywność fizyczna przyspiesza rytm serca, co w efekcie usprawnia krążenie krwi i przyczynia się do większego dotlenienia organizmu. Dzięki temu stajemy się mocniejsi, głęboko oddychamy, mamy więcej energii. To nie wszystko – wysiłek na nartach powoduje spalenie tkanki tłuszczowej i pomaga uregulować poziom cholesterolu.

Zimowe szaleństwo

Dobrym miejscem do szusowania jest Lubelszczyzna, posiadająca odpowiednie ku temu warunki naturalne. Każdy, kto tu przyjedzie, przekona się, że nie trzeba jechać w góry, by oddać się zimowym sportom. Dużym atutem większości stacji narciarskich jest już sama lokalizacja – na malowniczych wzgórzach, w otoczeniu lasów i wąwozów. Zapewnia ona aktywny wypoczynek w naturalnym, czystym środowisku.

Do wyboru są tu stoki dla bardziej i mniej wtajemniczonych zwolenników białego szaleństwa. W większości mają łagodne spadki, ale zdarzają się też trasy, które wymagają już pewnych umiejętności – dlatego nadają się idealnie na spędzenie ferii zimowych z dziećmi. Fanom szusowania mogą przypaść do gustu trasy narciarskie m.in. w Kazimierzu Dolnym, Chrzanowie, Parchatce, Rąblowie, Celejowie, Bobliwie, Batorzu czy Jacni. Większość ośrodków zapewnia gościom noclegi i wyżywienie, wypożyczalnie sprzętu, serwis, a także instruktorów do nauki jazdy. Wszędzie są ośle łączki dla początkujących.

Wyjazd na narty ma być dobrą zabawą i odpoczynkiem. Żeby tak było, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Po przybyciu na stok nie można zapomnieć o rozgrzewce – kilkuminutowych ćwiczeniach i rozciąganiu. W trakcie zjazdów tempo trzeba dostosować do warunków pogodowych. Początkujący powinni trzymać się bezpiecznych tras. Na starcie dobrze również skorzystać z lekcji doświadczonego instruktora. Kondycja fizyczna, kask, dobrze przygotowany i zabezpieczony sprzęt, kosmetyki ochronne i zdrowy rozsądek pozwolą bezpiecznie korzystać z uroków zimowego szaleństwa.

Warto pomyśleć o zaplanowaniu aktywnych ferii na stokach Lubelszczyzny. A jeśli nie ferii, to przynajmniej weekendowego wyjazdu.